Vivre sa vie, c’est ici et maintenant !
Tu as besoin de prendre du temps pour toi ?
De vivre le moment présent?
De reconnecter avec ton âme et ton corps ?
Tu as oublié qui tu es?
Cette retraite est pour TOI !
Viens profiter d'une expérience unique avec Yoga Angel où tu apprendras à:
-
faire du yoga ou parfaire ta connaissance du yoga
-
bien respirer
-
écouter ton corps
-
méditer
-
focuser sur une seule chose en apprenant à faire abstraction du reste
-
t'aimer, car tu es MAGNIFIQUE et UNIQUE !
-
créer de nouveaux chemins neuronaux (permet d'augmenter l'ocytocine, la dopamine (hormones de la joie) et la sérotonine (effet antistress et calmant))
-
mieux gérer ton anxiété, ton angoisse et ta colère (le yoga diminue le taux de cortisol, principale hormone reliée au stress)
Réservez vite votre place!
*** Places très limitées ***
Inscriptions acceptées jusqu'au 8 mai
Pourquoi faire une retraite de yoga?
Vendredi 20 mai 2022
17h30 à 18h30: Arrivée
19h: Présentation et ouverture du cercle
19h30: Yoga yin restaurateur - méditation à la chandelle (ouverture des sens)
Samedi 21 mai 2022
7h30 à 9h30: Rituel du matin - léger repas - marche pleine conscience ou méditation réouverture des sens
9h30: Respiration organique - yoga visage - intention - mudra élément feu - l’arbre du yoga (préparation) ouverture du sens du toucher
10h00: Hatha yoga
12h: Dîner dégustation
13h: Atelier bracelet mala (la force des pierres)
14h à 16h: Temps libre
16h: Atelier surprise
17h30 à 18h30: Temps libre
18h30 à 20h: Souper des sens
20h30 à 21h30: Yoga yin restaurateur
21h30: Repos/temps libre
Dimanche 22 mai 2022
7h30 à 9h30: Rituel du matin - léger repas - marche en pleine conscience ou méditation réouverture des sens
9h30: Respiration cohérence cardiaque - yoga du visage - mudra - yoga balles
10h30: Hatha yoga
12h: Dîner
13h: Atelier surprise - tableau de visualisation - liste to do
14h30 à 15h30: Temps libre
15h30: Rituel et fermeture du cercle
16h: Départ
PUISSANCE & TRANSFORMATION
avec
l'élément FEU
Les ateliers de la retraite se dérouleront autour de l'élément feu; l'un des 5 éléments composant la matière (feu, air, eau, terre et éther/espace).
Cet élément est porteur d'une symbolique puissante et transformatrice:
Il est considéré comme un guide, car il apporte la lumière et chasse les ombres, il est sécurisant et unificateur. Il est aussi créateur car il est associé à l'élément Yang qui est associé à l'énergie primordiale, le soleil et le printemps, le renouveau. Le feu ramène aux énergies de maîtrise, à l'accueil de la conscience et à honorer la vie en nous. Il réfère aussi à l'énergie de la Kundalini, ce feu de vie intérieur et cette énergie vitale, qui alimente tous nos chakras.
Le feu est aussi destructeur et nous rappelle de façon drastique que rien n'est acquis. Il permet ainsi la purification par la transformation, la transmutation. Il nettoie, rend plus léger, permet l'élévation de l'esprit, le lâcher-prise et la fin.
Le feu instruit et conscientise permettant à l'homme de conquérir la conscience divine, d'avoir la foi et la lucidité...
Tarifs
Le tarif comprend:
- Hébergement 2 nuits au presbytère de Scott
- 5 repas et collations durant
le séjour
- Tous les ateliers
Les installations du presbytère seront à la disposition des participants, dont le spa et les sentiers pédestres.
Tous les prix sont par personne (taxes incluses)
50% dépôt à la réservation (non remboursable)
50% restant 14 jours avant la retraite
MASSOTHÉRAPIE
Des soins de massothérapie seront disponibles sur place le samedi. Durée des soins offerts variant entre 30 min, 1h et 1h30.
Frais non inclus dans les tarifs de la retraite. Reçu d'assurance disponible sur demande
Réservation requise avant le 20 mai par messenger, courriel à joaniev.pro@gmail.com ou par téléphone au (581) 993-2204.
30 min: 30$
1h: 45$
1h30: 60$
La retraite se déroulera au:
Presbytère de Scott
1191, route du Président-Kennedy
Scott (Qc)
G0X 3G0