top of page

Nos cours se déroulent dans une atmosphère conviviale, détendue et bienveillante. Ils sont un savant mélange de différents types de yoga, les principaux étant le yin restaurateur, le hatha yoga et le yoga kundalini.

 

Selon le thème ou l'intention du cours, d'autres éléments peuvent y être ajoutés, tel le yoga du visage, des mantras, des mudras (yoga des mains), pilates, etc. 

Des enseignements sont partagés au début de chaque cours, ainsi que la présentation d'huiles essentielles, dont certaines sont disponibles sur ma boutique, permettant s'amplifier l'intention associée au cours.

 

Les cours sont constitués de méditation et de respirations en pleine conscience, d'asanas (postures de yoga) statiques ou en mouvement (flow) et d'étirements en douceur.

 

Tous les cours sont élaborés avec l'intention de vivre en pleine conscience.

Pour en savoir plus sur les types de yoga, clique ici.

Lieu

 

Faubourg

872, rue du Pont

Saint-Lambert-de-Lauzon

Cours de groupe

Horaire

Session Hiver

Les lundis 27 janvier, 3 et 24 février, 3 et 10 mars 2025 incl.

Hatha Yoga

Incluant Pilates et Yoga Kundalini

 

10h - 11h30

Yoga sur Chaise
Incluant Yin Restaurateur
16h - 17h30

Au Rythme de la Nature
 
19h - 20h30
Tu aimerais vraiment faire du yoga avec moi, mais ton horaire ne te permet pas de venir aux cours en présentiel ? 

Abonne-toi à mes cours de yoga en ligne d'ici à ce que tu puisses venir nous rejoindre de nouveau !
bottom of page