Nos cours se déroulent dans une atmosphère conviviale, détendue et bienveillante. Ils sont un savant mélange de différents types de yoga, les principaux étant le yin restaurateur, le hatha yoga et le yoga kundalini.
Selon le thème ou l'intention du cours, d'autres éléments peuvent y être ajoutés, tel le yoga du visage, des mantras, des mudras (yoga des mains), pilates, etc.
Des enseignements sont partagés au début de chaque cours, ainsi que la présentation d'huiles essentielles permettant s'amplifier l'intention associée au cours.
Les cours sont constitués de méditation et de respirations en pleine conscience, d'asanas (postures de yoga) statiques ou en mouvement (flow) et d'étirements en douceur.
Tous les cours sont élaborés avec l'intention de vivre en pleine conscience.
Pour en savoir plus sur les types de yoga, clique ici.
Lieu
Salle Connexion
Centre Holistique l'Harmonie
3741, av. Saint-Augustin
Lévis (Ste-Hélène-de-Breakeyville), Québec
Cours de groupe
Horaire
Cours temporairement suspendu.
Rester à l'affût ! Nous posterons plus d'information sur les prochains cours dès que possible.
Merci de votre compréhension.