Yoga Mystique
Le volet Yoga Mystique se veut une approche holistique au yoga pour te permettant d'approfondir tes connaissances de la philosophie du yoga, des centres énergétiques de ton corps et l'influence de l'Univers (macrocosme) sur toi (microcosme).
Nous faisons partie d'un tout. Les enseignements proposés ici te permettront de le ressentir davantage pour être de plus en plus en communion avec tout ce qui est. Tu auras ainsi accès à une série de vidéos d'enseignements et de routines de yoga divisée sous les différentes thématiques abordées.
Tout le temps de ton abonnement, tu as automatiquement accès à toutes les nouveautés mises sous le Yoga Mystique. Comme ces sujets me passionnent et que je continue d'approfondir mes connaissances, j'ai déjà plusieurs sujets qui attendent impatiemment d'être explorés et transposés en nouvelles routines de yoga et en enseignements... Alors, garde l'oeil ouvert !
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Thèmes
Yoga Lunaire
Le yoga lunaire est un hommage à la lune, cette merveilleuse reine de la nuit. C'est plus qu'une simple routine de yoga, c'est un rituel sacré. Ce rituel permet une communion avec la lune et son cycle. Les différentes phases de la lune représentent le symbole ultime du changement et des multiples possibilités que nous offre la vie.
Ce rituel sacré prend place durant la phase croissante de la lune, soit durant son expansion. Il débute à la nouvelle lune (phase de renaissance) où l'on débute son introspection, et se termine à la pleine lune (apogée) où l'on se met en action avec le yoga lunaire et l'on crystallise son intention.
La combinaison de la puissance de la pleine lune avec l'activation des vayus et la mise en action par le yoga lunaire crée la magie de l'intention. Ce rituel s'exprime alors comme un engagement à se mettre en action pour la réalisation de son intention. C'est l'énergie du yang (lumière du soleil) à sa pleine puissance qui vient se déposer sur le féminin sacré (la lune).
La routine du yoga lunaire s'effectue comme suit :
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Méditation d'ancrage (moment où commence à émerger une intention pour le mois ou précision de celle-ci)
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Échauffements (adaptés aux éléments de la médecine chinoise - réfère-toi au calendrier des éléments)
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Yoga lunaire (répétition d'une série de mouvements appelée "kata" et exécutés en vinyasa flow où l'on redépose plusieurs fois son intention)
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Intention & Sigil (écriture de son intention et création de son symbole)
Si tu désires obtenir les dates des cycles lunaires, tu peux faire une recherche sur le Web avec les mots-clés "calendrier lunaire [année]".
Et si tu aimes la poésie, je t'invite à lire "Reine de la Nuit" sur mon blogue en cliquant ici.
Rituel de la nouvelle lune
Méditation d'ancrage
Élément bois
Élément eau
Yoga selon l'astronomie ancestrale
L'histoire de l'astronomie et de l'astrologie remonte à des milliers d'années avant Jésus-Christ. À l'époque, ces connaissances étaient hautement vénérées et elles ont forgé de nombreuses croyances encore courantes de nos jours. Je vous dévoile avec enthousiasme les bases de ce que j'ai découvert suite à l'exploration d'anciens écrits sur le sujet.
En plus de ces enseignements, j'ai élaboré des routines de yogas mettant de l'avant les archétypes de chacune des planètes de notre système solaire et des signes astrologiques qui leur sont rattachés.
Il n'y a pas d'ordre précis. Je vous suggère d'écouter l'introduction en premier, puis d'y aller selon vos envies par la suite. Bon yoga !
Introduction astronomie et astrologie
Mercure - respiration
Mercure - respiration deergha
Mercure - mudra de l'index
Yoga des chakras
Ce thème aborde les 7 principaux chakras du système chakrique hindou.
Le corps est fait d'énergie et les chakras en sont la clé. Les chakras sont des centres d'énergie situés tout au long de la colonne vertébrale. Ils sont étroitement liés aux nadis (canaux véhiculant l'énergie à travers le corps) et facilitent l'ascension de l'énergie vitale (la kundalini).
Il y aura une routine par chakra, soit 7 routines au total. Chaque routine va inclure des éléments spécifiques pour activer, équilibrer et harmoniser le chakra concerné, soit : rituel avec élément de la médecine chinoise, respiration, mudra (yoga des doigts), asanas, mantra, mandala et enseignements sur les divinités associées.
À venir.
Yoga selon l'Arbre de Vie
Ce thème aborde l'Arbre du Yoga basé sur les Yogas Sutras de Patanjali, un recueil de 195 psaumes constituant les fondements de la philosophie du yoga.
L'Arbre du Yoga est composé de 8 parties nommées ashtanga. Les 4 premiers se situent dans le physique et l'émotionnel et les 4 derniers s'élèvent dans le spirituel. Pour en savoir plus sur l'Arbre du Yoga, clique ici.
Il y aura 8 routines, chacune élaborée pour s'imprégner et intégrer un des ashtanga de l'Arbre du Yoga.
À venir.