Session Printemps | Détox & Renaissance

6 semaines | 23 mars - 30 avril 2026

Élément Bois – Foie & Vésicule biliaire 

Un voyage intérieur vers l'équilibre.

Le printemps est une invitation.

Une montée d’énergie.

Un élan vers la lumière.

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En médecine traditionnelle chinoise, l’élément Bois (Mù) représente la croissance, la vision, la créativité et le mouvement vers l’avant. Il est relié au Foie (Yin) et à la Vésicule Biliaire (Yang) — gardiens de la circulation fluide du Qi (énergie) et du sang.

Quand le Bois est harmonieux, nous sommes souples comme les branches d’un arbre au vent :

créatives, ancrées, inspirées.

Quand il est en déséquilibre, il peut se manifester par :

frustration, colère, tensions musculaires, inflammation, migraines, fatigue mentale ou rigidité intérieure.

Et si ce printemps devenait un espace pour relâcher… et renaître autrement ?

Un parcours de 6 semaines pour nourrir et équilibrer ton Bois grâce à :

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• des postures de Yin Restaurateur pour hydrater tes tissus profonds, relâcher tes tendons, assouplir ton corps et apaiser ton Foie en douceur

• du Yoga Balles pour libérer les stagnations, réduire tes tensions, frustations et inflammations. Un travail précis qui redonne de l'espace au corps... et à l'esprit.

• des respirations en pleine conscience et des mudras pour harmoniser l'énergie, soutenir les organes reliés au Bois et rétablir la circulation fluide du Qi

• de la méditation et l'activation du nerf vague pour engager ce " nerf d'or " qui se déploie comme de magnifiques branches d'arbre à l'intérieur de toi

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Nous irons :

• calmer le système nerveux

• apaiser le Foie

• installer la sécurité intérieure

​

Un espace sans performance.

Ici, il n’y a rien à prouver.

Pas besoin d’être souple.

Pas besoin d’être parfait·e.

Seulement être là.

Respirer.

Observer.

Sentir.

Dans un espace sécuritaire, bienveillant, profondément humain.

Ce printemps, je t’invite à :

Assouplir ton corps, alléger tes émotions, clarifier ta vision et

te reconnecter à ton élan naturel.

L’arbre ne force pas sa croissance.

Il s’ouvre simplement à la saison.

Es-tu prêt·e à renaître avec lui ?

À distance

Cours en direct de mon chez moi à ton chez toi. Pour continuer d'être actif et de prendre soin de sa santé dans le confort de sa maison durant la période hivernale.

Lundi  | 19h - 20h30​​​​​​​​