Mon histoire
Centre Yoga Angel a vu le jour en 2018, moment décisif de mon parcours où je me suis choisie. Le yoga a été au coeur de cette décision et cette pratique a littéralement transformé ma vie. Curieux d'en savoir plus? Consulte mon blog intitulé: Yoga Angel: ma renaissance.
La philosophie du yoga est devenu pour moi un mode de vie (lire Arbre du Yoga). Je me passionne pour cette discipline aux diverses variantes, que je continue d'explorer et j'adore partager mes connaissances et mes découvertes avec mes élèves.
Mission
Partager avec passion et bienveillance les joies et les bienfaits du yoga.
Rendre accessibles les enseignements et la philosophie du yoga pour faciliter l'éveil de la conscience individuelle et collective.
Les bienfaits du yoga
Le yoga permet de:
-
Se libérer et de déployer ses ailes tout en douceur, en bienveillance
-
Atteindre un meilleur équilibre de vie et un mieux-être mental, physique et émotionnel
-
Vivre le moment présent en pleine conscience
-
Faire briller sa lumière intérieure
Encore des bienfaits!
Le yoga est un exercice COMPLET
Au cours d'une séance de yoga, TOUT le corps travaille. Ainsi, le corps se muscle, s'affine et développe plus d'endurance.
Soulagement des maux de dos
Le yoga permet d'avoir un dos en bonne santé, car sa pratique renforce le tronc.
Effets bénéfiques sur l'anxiété, le stress, la dépression, la colère et la mémoire
La pratique du yoga combinée à la respiration consciente permet une meilleure oxygénation des cellules du corps et des poumons, une meilleure circulation sanguine, une meilleure digestion et une baisse du taux de cortisol provoquant ainsi des bienfaits notables sur l'anxiété, le stress, la colère et la mémoire.