Vivre sa vie, c’est ici et maintenant !
Tu as besoin de prendre du temps pour toi ?
De vivre le moment présent?
De reconnecter avec ton âme et ton corps ?
Tu as oublié qui tu es?
Cette retraite est pour TOI !
Viens profiter d'une expérience unique avec Yoga Angel où tu apprendras à:
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faire du yoga ou parfaire ta connaissance du yoga
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bien respirer
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écouter ton corps
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méditer
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focuser sur une seule chose en apprenant à faire abstraction du reste
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t'aimer, car tu es MAGNIFIQUE et UNIQUE !
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créer de nouveaux chemins neuronaux (permet d'augmenter l'ocytocine, la dopamine (hormones de la joie) et la sérotonine (effet antistress et calmant))
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mieux gérer ton anxiété, ton angoisse et ta colère (le yoga diminue le taux de cortisol, principale hormone reliée au stress)
Réservez vite votre place!
*** Places très limitées ***
Inscriptions acceptées jusqu'au 2 septembre
Pourquoi faire une retraite de yoga?
Vendredi 23 septembre
Arrivée entre 17h30 et 18h30
Ouverture du cercle
Méditation guidée et respiration kundalini
Samedi 24 septembre
Début des activités à 8h30
Respiration kundalini
Yoga des voyelles
Atelier surprise
Découverte d'huiles essentielles
Temps libre
Yoga yin restaurateur
Dimanche 25 septembre
Début des activités à 8h30
Respiration kundalini
Hatha yoga
Méditation intention
Atelier roue de la médecine (animal totem)
Fermeture du cercle
Départ à 16h
CLARTÉ & PURETÉ
avec
l'élément MÉTAL
Les ateliers de la retraite se dérouleront autour de l'élément métal; l'un des 5 éléments à travers lesquels l'énergie (le CHI) circule dans le corps selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise (eau, bois, feu, air, métal).
Cet élément est associé à l'automne et à la moisson de l'équinoxe. Il correspond à l'intériorisation et à l'équilibre du yang décroissant et du yin montant.
Ses vertus sont la clarté et la pureté: la maîtrise des émotions et la protection du monde extérieur. C'est lui qui donne sens du territoire et des limites. Il permet le recul face aux situations. On l'appelle la phase de la vieillesse. Les méridiens poumons (yin) et gros intestins (yang) ont la charge vitale de l'être tant extérieur (territoire relié au poumon) qu'intérieur (élimination pour faire de la place, relié au gros intestin). Il détermine la capacité à l'être de trancher, participe à une bonne respiration physique et psychique. Sa phase dans le vieillissement de l'être est entre 50 et 75 ans, associé à la sagesse.
En médecine chinoise, les poumons absorbent le CHI qui provient de l'extérieur (l'oxygène). Cette énergie donne la force. Le gros intestin est complémentaire aux poumons; il a pour fonction le transport et l'élimination des déchets, ce qui empêche la stagnation du CHI dans le corps.
Les collaborateurs
Eve Gallant Tremblay
Massothérapeute et praticienne Reiki
Olivier Caouette
Réflexologue et massothérapeute
Marie-Lyne Blais
Infirmière clinicienne et représentante DoTerra
Collaborateur(e) surprise!
Animera un atelier surprise au cours de la fin de semaine...
Tarifs
Le tarif comprend:
- Hébergement 2 nuits au presbytère de Scott
- 5 repas et collations durant
le séjour
- Tous les ateliers
Les installations du presbytère seront à la disposition des participants, dont le spa et les sentiers pédestres.
Tous les prix sont par personne (taxes incluses)
50% dépôt à la réservation (non remboursable)
50% restant 14 jours avant la retraite
MASSOTHÉRAPIE
Des soins de massothérapie seront disponibles sur place durant la fin de semaine.
Durée des soins offerts variant entre 1h et 1h30.
Frais non inclus dans les tarifs de la retraite. Reçu d'assurance disponible.
Pour réserver votre soin, contacter Eve Gallant Tremblay par messenger, courriel à eve.gallant.tremblay@gmail.com ou par téléphone au (581) 380-8003.
La retraite se déroulera au:
Presbytère de Scott
1191, route du Président-Kennedy
Scott (Qc)
G0X 3G0