top of page

Nos cours se déroulent dans une atmosphère conviviale, détendue et bienveillante. Ils sont un savant mélange de différents types de yoga, dont le yin restaurateur, le hatha yoga et le yoga kundalini. Selon l'objectif ou l'intention choisi pour le cours, d'autres éléments peuvent y être ajoutés, tel le yoga du visage, des mantras, des mudras (yoga des mains), etc.
En général, les cours débutent avec une courte méditation d'ancrage en respiration consciente, suivi de la routine de yoga (enchaînement de mouvements statiques, flow ou un mélange des deux) et ils finissent avec des étirements en douceur.
Pour en savoir plus sur les types de yoga, cliquer ici.
Cours & Horaire
TOUS les cours de yoga se donnent au Centre Holistique l'Harmonie
3741, Ave Saint-Augustin, Sainte-Hélène-de-Breakeyville (Québec)
bottom of page