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Nouveauté

Dès mars 2023

TOUS les cours de yoga seront au Centre Holistique l'Harmonie
3741, Ave Saint-Augustin, Sainte-Hélène-de-Breakeyville (Québec)

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Nos cours se déroulent dans une atmosphère conviviale, détendue et bienveillante. Ils sont un savant mélange de différents types de yoga, dont le yin restaurateur et le hatha yoga. Selon l'objectif ou l'intention choisi pour le cours, d'autres éléments peuvent y être ajoutés, tel le yoga du visage, des mantras, des mudras (yoga des mains), etc. 

En général, les cours débutent avec une courte méditation d'ancrage en respiration consciente, suivi de la routine de yoga (enchaînement de mouvements statiques, flow ou un mélange des deux) et ils finissent avec des étirements en douceur.

Pour en savoir plus sur les types de yoga, cliquer ici.

Cours & Horaire

Session - Printemps

13 mars au 4 mai 2023 incl.
Lundi

18h30 - 20h

Mardi

9h30 - 11h

Mercredi

18h30 - 20h

Jeudi

9h30 - 11h

Session - Été

15 mai au 15 juin 2023 incl.
Lundi

18h30 - 20h

(complet)

Mardi

9h30 - 11h

Mercredi

18h30 - 20h

(complet)

Jeudi

9h30 - 11h

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