Nos cours se déroulent dans une atmosphère conviviale, détendue et bienveillante. Ils sont un savant mélange de différents types de yoga, dont le yin restaurateur et le hatha yoga. Selon l'objectif ou l'intention choisi pour le cours, d'autres éléments peuvent y être ajoutés, tel le yoga du visage, des mantras, des mudras (yoga des mains), etc. 

En général, les cours débutent avec une courte méditation d'ancrage en respiration consciente, suivi de la routine de yoga (enchaînement de mouvements statiques, flow ou un mélange des deux) et ils finissent avec des étirements en douceur.

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