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Nos cours se déroulent dans une atmosphère conviviale, détendue et bienveillante. Ils sont un savant mélange de différents types de yoga, dont le yin restaurateur, le hatha yoga et le yoga kundalini. Selon l'objectif ou l'intention choisi pour le cours, d'autres éléments peuvent y être ajoutés, tel le yoga du visage, des mantras, des mudras (yoga des mains), etc. 

En général, les cours débutent avec une courte méditation d'ancrage en respiration consciente, suivi de la routine de yoga (enchaînement de mouvements statiques, flow ou un mélange des deux) et ils finissent avec des étirements en douceur.

Pour en savoir plus sur les types de yoga, cliquer ici.

Cours & Horaire

TOUS les cours de yoga se donnent au Centre Holistique l'Harmonie
3741, Ave Saint-Augustin, Sainte-Hélène-de-Breakeyville (Québec)

Session Oct. - Nov.

23 octobre au 30 novembre 2023 incl.
Lundi

18h30 - 20h

Samedi

9h30 - 11h

Jeudi

9h30 - 11h

Session Hiver 2024

29 janvier au 2 mars 2024 incl.
Lundi

18h30 - 20h

Samedi

9h30 - 11h

Jeudi

9h30 - 11h

Automne 2023

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