Bundle Yoga Angel

Ton abonnement au bundle Yoga Angel te donne accès à TOUS les vidéos de yoga en ligne disponibles, ce qui veut dire:

tous les types de yoga à la carte
yoga Origine

Plus de 125 vidéos à ta portée pour ton bien-être et ta santé. Du yoga classique à une approche plus holistique et en harmonie avec les cycles de la vie et de la nature, il y en a pour tous les goûts. Sois bienveillant.e avec toi, écoute ton corps et surtout amuse-toi !

Les vidéos sont disponibles sur la page Yoga à la carte et la page Origine.

Tu n'as pas envie de te casser la tête ?

T'inquiète, j'ai pensé à toi ! Clique ici pour des routines déjà toutes prêtes. Il ne te reste qu'à écouter les vidéos dans l'ordre et voilà.

Tu es plutôt du genre créatif et tu n'aimes pas faire toujours la même chose ?

C'est génial, le format de mes capsules te permettra d'explorer et de laisser aller ton imagination pour créer autant de routines que le coeur t'en dit. Clique ici pour accéder aux capsules.

Tu as des limitations physiques et tu as de la misère à bouger ?

Je te suggère de commencer avec le Yoga sur chaise. Au fur et à mesure que ton état physique va s'améliorer, tu pourras transitionner doucement vers le tapis. Prends ton temps et surtout écoute ton corps. Vas-y en douceur et restes constant.e dans tes efforts. Tu verras des améliorations rapidement et gagneras en autonomie.

Tu veux une consultation et un cours privé avant de débuter seul.e chez toi ? Je serai très heureuse de t'aider dans ce cheminement vers ton mieux-être. Pour en savoir plus, clique ici.

Tu n'es pas encore abonné.e ? Clique ici pour t'abonner dès maintenant.

Tu as des suggestions de capsules ? Écris-moi au centre.yoga.angel@gmail.com.

Bonne séance !

Crée LA routine adaptée à tes besoins !

Tu trouveras ci-dessous des exemples de routine que tu peux adapter selon tes besoins, ton temps, tes envies, alouette.

L'important, c'est de faire la routine qui te plait et qui te fait du bien. Alors, amuse-toi et laisse aller ta créativité !

Tu peux aussi ajouter des mudras (yoga des mains) à ta routine lorsque tu fais la capsule de respiration, j'en explique et démontre plusieurs sur ma chaîne YouTube.

Je recommande aussi de faire du yoga balles avant chaque séance pour délier les fascias des pieds et des mains. Cela permet une meilleure adhérence au sol lors du déroulement de la séance et contribue à un meilleur équilibre. Différentes capsules sont disponibles ici.